最新豆浆机食谱

lu962

前几天曝出有人在蒙牛牛奶里喝出几十条活虫，而光明牛奶也存在变质牛奶。

看到这些新闻，估计有人头皮都发麻了，不过还是有人继续喝这些牛奶吧。反正国人的免疫能力和麻木能力都很高~！幸好我都是自己做豆浆喝。豆浆营养丰富，营
养价值不会输给牛奶，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌；中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症；青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。当然最重要的是自己做豆浆没有添加剂、没有活虫、现做现喝也不会变质。
       现在的豆浆花样都挺多，今天分享一些好喝又健康的豆浆，如果大家觉得不错就支持一下吧！


甘薯山药燕麦豆浆

原料：甘薯，山药各50克，黄豆25克，燕麦片适量。 营养功效：山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
制作方法：
1.黄豆洗净，浸泡6小时；甘薯，山药去皮，切成小块。
2.将黄豆、甘薯、山药、燕麦片一起放入豆浆机内，加适量的清水，接通电源，按“五谷”键。
3.待豆浆成，过滤盛出即可。


枸杞子豆浆

原料：黄豆60克，枸杞子10克。
营养功效：枸杞子可调节机体免疫功能，能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等作用。
制作方法：
1.将黄豆洗净，浸泡8小时，备用；枸杞子洗净。
2.将黄豆、枸杞子放入豆浆机内，加入清水，启动豆浆机。
3.待豆浆成，倒出过滤即可。