本帖最后由 Neon 于 2020-9-1 17:26 编辑
来源：知乎“爱吃面包的昕昕”
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缺少零食的人生简直没有灵魂啊啊啊！从国货→霓虹→泰国→俄罗斯→英国→澳洲，罗列了最受欢迎TOP30款低卡零食+✅维护肌肉必备的蛋白棒/蛋白粉评测，每一款都帮你备注了热量，让你吃的更放心❤
PS：女生一天所需的热量差不多在1200大卡，一碗米饭大约是250-300大卡，所以减肥期间可以适当吃些小零食，一般不要超过350大卡。所以下面的零食都是我精心挑选的相当低卡的美食哦✨
一、国货之光 ①卫龙魔芋爽 热量：27卡/根 卫龙女孩不能错过的一款小零食，魔芋几乎是零热量，搭配卫龙，那滋味绝对爽歪歪，可以说是香辣入口，不过里面还是有点小油的哦，偶尔解解馋是可以的，不建议多吃！
鸡爪 宅家煲剧最佳搭配莫过于凤爪了，相对于卤汁鸡爪，个人更偏爱这款网红柠檬无骨凤爪， 作为资深吃货，要知道鸡爪好不好吃，配料可是很关键的！调味做的不好的话，鸡爪会很腥！这家鸡爪先是柠檬的清香径直入喉，酸酸辣辣的口感才在口腔中蔓延；凤爪腌制入味、爽口弹牙~
因为加入了新鲜的柠檬汁，使鸡爪的整体口味辣中带酸，清爽中带着微甜！多种味道层层递进，让人欲罢不能呀！
而且是无骨的，吃起来方便好过瘾~ 简直太贴心了吧！一口一个，Q弹的鸡爪塞入口中，仔细咀嚼它的美味！简直是懒癌必备！
销魂兔腿
这个兔腿对得起他的名字，真的很销魂！皮脆柔嫩，红油辣子的香味诱人，再撒上一把白芝麻，一口下去麻辣鲜香，简直销魂！
销魂兔腿采用自贡当地新鲜草兔的前腿，兔腿是兔子一身最精华的部分，采用多道工序 以秘制香料卤制，再将卤制好的兔腿放入鲜榨菜籽油，猛火爆炒，加入七星椒炒至色香满盈 所谓销魂兔腿，第一口就很惊艳，顺着兔腿的纹路 满口回香~ 母亲牛肉棒 热量：44卡/根 跟我一样喜爱吃牛肉棒的童鞋，千万别错过老牌子，母亲牌牛肉棒，真的是母亲的味道啊，牛肉咬起来很脆很香，而且长长的一根管饱。是减肥期吃的小零食中的不二之选，想吃肉肉，牛肉棒可不会让你变胖哦。
③ODAY鸡肉肠
热量：33卡/根
我可以说是鸡肉肠的铁粉了，我觉得很香，也可以作为泡面的经典伴侣。这款鸡肉肠可是我逛了很久才发现的“国宝级”零食，它比传统的香肠热量不要低得太多，重点淀粉含量也超级低。吃起来的口感不逊色于王中王香肠，越嚼越香，关键才33卡一根！所以，我总是一包一包地囤在寝室。
④元气白桃苏打水 热量:零卡/瓶
算是近期突然崛起的新品网红苏打水，它有不同的口味，但是我最喜欢白桃味的，首先外表粉粉的颜值很赞，还有味道真的和一般的汽水没有差别，最喜欢的还是它主打无糖无热量，喝起来还有一股清新的蜜桃味哦~
⑤乐事轻焙薯片 热量：30g约120大卡
乐事出的新款薯片，很多明星代言，吃起来口感会比经典的薯片要来得清爽很多，其实你拿在手上的时候就能感受出来，没有任何的油腻感，当然也有很多口味，我最喜欢芝士味道，其实黑胡椒味道也蛮好吃的。
二、霓虹零食
①ASAHI朝日薯片
热量：60卡/包
对于薯片党来说，再多的薯片分享都不够吃，那么必须要来推荐这款曰本最经典的朝日薯片。
它是用魔芋和土豆粉共同烘制而成的薯片，热量上你就放心不会像普通薯片那么容易发胖。还有它的味道是那么香，口感是那么脆，看剧必备呀！
②Bourbon豆乳威化 热量：80大卡/包 威化饼干可以是我小时候的最爱，那么这款来自霓虹的豆乳威化更能勾起你小时候的回忆。想吃饼干，选它不会有错！味道不甜腻，还带有曰本人最爱的豆乳香味，咬下去酥酥脆脆，非常有魔力！
③Taraml蒟蒻果冻 热量：40大卡/包
喜欢吃果冻的盆友必买的一款小零食，它是可以吸的果冻，低热量不说，还有多种口味任你选择，良心的是里面真的都有添加果汁哦~我觉得冰冻后口感更佳！ ④Asuzac薯片脆和魔芋干
热量：分别60大卡/包、24大卡/包
先说说薯片脆，减肥中人最忌讳的就是吃薯片，因为薯片是土豆制成的，而且一般的薯片都会经过油炸，高热量是必须的，但是这款薯片脆专门为减肥人士设计，它非油炸，而且口感跟一般的薯片没差，想要吃薯片的时候来上那么一大包，既满足又长不胖，因为一整包也才60大卡。
还有就是这个牌子旗下的魔芋干，大家都知道魔芋是减肥神物，所以嘛喜欢吃魔芋的童鞋不妨试试看这款，味道还是不错的，吃起来很有嚼劲，重点真的是低卡到不行，一大包才24卡。
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发表于 2020-9-1 17:25
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